Люті морози вдарили по Україні. Ризик переохолодження та обмороження різко зріс. Навіть при температурі вище -4°C організм втрачає тепло, якщо людина промокла, спітніла чи стоїть на холодному вітрі. Про це нагадують у Центрі громадського здоров’я.
Коли температура тіла падає нижче 35°C, сповільнюється серце, мозок і легені. Без допомоги це загрожує життю.
Головні чинники небезпеки: висока вологість, пронизливий вітер, мокрий або тісний одяг із взуттям. Без руху кровообіг слабшає. Тепло тікає швидше.
Фахівці радять: рухайтеся помірно, уникайте поту. Пийте теплі напої — воду чи чай. Їжте повноцінно, щоб уникнути зневоднення.
Алкоголь обманює: здається, що тепло, а насправді охолодження прискорюється.
Ознаки та перша допомога
Спочатку з’являється тремтіння, бліда холодна шкіра, сповільнене дихання, нечітке мовлення, слабкий пульс і розлад координації.
Далі — сонливість, сплутана свідомість чи втрата притомності.
Дійте миттєво: перенесіть до тепла, сховайте від вітру. Підкладіть суху ковдру, зніміть мокрий одяг.
Країну накрив другу хвиля морозів. Вночі стовпчики термометрів опустяться до -30°C. Холод протримається щонайменше добу.
Олексій Паламарчук