Суровые морозы ударили по Украине. Риск переохлаждения и обморожения резко возрос. Даже при температуре выше -4°C организм теряет тепло, если человек промок, вспотел или стоит на холодном ветре. Об этом напоминают в Центре общественного здоровья.
Когда температура тела падает ниже 35°C, замедляется сердце, мозг и легкие. Без помощи это угрожает жизни.
Главные факторы риска: высокая влажность, пронизывающий ветер, мокрый или тесный одежда и обувь. Без движения кровообращение ослабевает. Тепло уходит быстрее.
Специалисты советуют: двигайтесь умеренно, избегайте пота. Пейте теплые напитки — воду или чай. Ешьте полноценно, чтобы избежать обезвоживания.
Алкоголь обманывает: кажется, что тепло, а на самом деле охлаждение ускоряется.
Признаки и первая помощь
Сначала появляется дрожь, бледная холодная кожа, замедленное дыхание, нечеткая речь, слабый пульс и нарушение координации.
Далее — сонливость, спутанное сознание или потеря сознания.
Действуйте мгновенно: перенесите в тепло, укройте от ветра. Подложите сухое одеяло, снимите мокрую одежду.
Страну накрыла вторая волна морозов. Ночью столбики термометров опустятся до -30°C. Холод продержится не менее суток.
Олексій Паламарчук