Собаки помогают замедлить старение женщин на клеточном уровне. Это продемонстрировало новое исследование американских ученых. Ученые доказали, что всего один час в неделю рядом с животным способен влиять на маркеры биологического старения.
Влияние собак на людей
Психологиня ДСНС Анна Яценко и ее помощница Банана — испанская водяная собака шести с половиной лет. Они вместе живут и работают в Киеве, выехав из Мариуполя на второй день полномасштабного вторжения.
«Я искала себе собаку, с которой работать. И когда увидела, ну честно, я влюбилась сразу в дреды», — говорит заместительница начальника отдела психологического обеспечения ГУ ДСНС Украины в городе Киеве Анна Яценко.
Банана помогает Анне в работе с спасателями, военными и детьми. Каждая встреча начинается с улыбки, и этот первый эмоциональный контакт является стартом терапии.
«Канистерапия — это любая работа с привлечением собаки. Она может сочетать разные направления, но именно присутствие собаки дает возможность быстрее расслабиться, наладить контакт, и мне почему-то особенно нравится в работе с нашими ребятами, в работе с военными — они не всегда хотят к психологу. А когда ты говоришь — „к собаке“, „к собаке пойду“. И так потихоньку общаясь есть возможность работать», — говорит Анна Яценко.
Общение с собаками влияет на клетки: научные доказательства
Ученые из Флоридского Атлантического университета доказали, что общение с собаками способно влиять на клетки организма. В исследовании участвовали 28 женщин-ветеранок с ПТСР. Те, кто в течение двух месяцев работал с животными (дрессировал их), продемонстрировали удлинение теломер — маркеров биологического старения. Также было зафиксировано снижение тревожности и стресса.
«Хронический стресс, он повышает кортизол и влияет на то, что наши клетки начинают стареть быстрее. И когда мы взаимодействуем с собаками, даже просто 10 минут, где-то ее увидели, погуляли — это помогает нам это уменьшить и соответственно, словно отсрочить этот процесс», — говорит кандидатка психологических наук Марина Диденко.
Директор Института геронтологии Борис Маньковский объяснил, что такое теломеры.
«Теломеры — это такие части генетического аппарата наших клеток, длина которых тесно связана с длиной ожидаемой жизни. То есть другими словами — чем длиннее наши теломеры — тем мы должны прожить дольше. Поэтому соответственно удлинение теломер — это фактор, который продлевает жизнь. Или скажем так — отражает продление жизни», — говорит он.
Влияние на здоровье и возрастные группы
Борис Маньковский подчеркивает, что общение с животными имеет бесспорно положительное влияние на состояние здоровья.
«Общение с животными действительно имеет бесспорно положительное влияние на состояние здоровья в целом. Предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний. То есть предупреждение инфаркта миокарда, инсульта. Значительное улучшение так называемых когнитивных функций: память, внимание, исполнительная функция. Безусловно улучшение функций этих систем и предупреждение заболеваний этих систем безусловно должны способствовать продлению жизни», — говорит ученый.
Для людей почтенного возраста собаки могут стать настоящей опорой, особенно в одиночестве.
Интересно, что эффект от общения с собаками больше влияет на женщин, чем на мужчин.
«Чи это определенно эмоциональная составляющая, чи это потому, что у женщины традиционно большая функция заботительницы. Но исследования показывают, что действительно чуть больше при взаимодействии с собаками у женщин снижается кортизол, чем у мужчин», — говорит Марина Диденко.
Владелицы собак подтверждают положительное влияние.
Олексій Паламарчук