Энергетическими вампирами называют людей с токсичным поведением. Общение с ними истощает собеседников и портит настроение.
Об этом сообщает источник. Такие лица питаются искренними эмоциями других, оставляя их подавленными. Дело не в мистике, а в эгоизме: они постоянно перекладывают свои проблемы на окружающих.
Как распознать энергетических вампиров
Основные признаки — чрезмерная потребность в внимании и подтверждении значимости. Они портят настроение двусмысленными замечаниями или давлением, не давая выразить собственные чувства.
«Когда отношения здоровы, существует баланс между тем, чтобы давать и получать. Во время такого общения обе стороны чувствуют себя бодрыми, энергичными и полными позитивных чувств», — отмечает Саймон Рего, доцент психиатрии и поведенческих наук медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке.
По словам Рего, энергетические вампиры заряжаются чувствами и эмоциями других. Они ищут поддержки, чтобы поднять самооценку. Целями становятся чувствительные, милосердные люди с позитивной энергией.
Навязчивость вампиров усложняет отказ. Они апеллируют к чувству вины или ставят ультиматумы.
Как защитить себя
Длительный контакт с таким вампиром ухудшает самочувствие. Чрезмерный стресс провоцирует тревогу, депрессию и сердечные заболевания.
Основные шаги защиты
- Установите четкие границы.
- Будьте готовы завершить отношения.
- Не пытайтесь их исправить.