Американський психолог Марк Треверс назвав головну річ, яка підтримує стосунки міцними. На його думку, вона навіть важливіша, ніж кохання. Після багатьох років вивчення пар фахівець зрозумів, що справжній фактор, який утримує пари разом, – це компроміс. Дослідження постійно підтверджують цей висновок.
Чому кохання не вирішує все
Психологи визначають кохання як емоцію. Як і всі емоції, кохання коливається залежно від стресу, сну, здоров’я та безлічі інших чинників, що впливають на наше повсякденне життя. Тож ви можете глибоко любити партнера і при цьому дратуватися, злитися або засмучуватися на нього. Любов не захистить вас від конфліктів і не вирішить ваші розбіжності, зазначив психолог.
Навіть найщасливіші пари сперечаються і переживають важкі моменти, незалежно від того, скільки любові вони відчувають одне до одного. Різниця в тому, що міцні пари знають: любов не вирішує все, але компроміс – так.
Компроміс як основа зв’язку
Треверс наголосив, що компроміс працює тільки тоді, коли він заснований на сильному відчутті “ми”. Дослідження показують, що пари, які описують свої конфлікти з використанням “ми” (ми вирішили, ми поговорили, ми знайшли рішення), відчувають більше зв’язку і задоволення після розбіжностей. Коли обидва партнери бачать компроміс як спільне зусилля, а не як програш, це зміцнює їхній зв’язок.
Компроміс не завжди має романтичний вигляд. Іноді це означає згоду подивитися фільм, який ви самі б ніколи не вибрали. Іншим разом – це означає вислухати партнера, який виливає свої емоції, утримуючись від бажання негайно запропонувати рішення. У моєму власному шлюбі я зрозумів, що стосунки рідко вимагають величезних жертв. Замість цього вам належить вибирати, чи готові ви зустріти партнера на півдорозі, поділився експерт.
Він упевнений, що головне – щоб кожного було почуто і поважають, і ніхто не відчував, що має “виграти” або “бути правим”. Коли ви постійно враховуєте потреби одне одного, ви будуєте те, чого кохання саме по собі рідко досягає: надійність.
Олексій Паламарчук