Американский психолог Марк Треверс назвал главную вещь, которая поддерживает отношения крепкими. По его мнению, она даже важнее, чем любовь. После многих лет изучения пар специалист понял, что настоящий фактор, который удерживает пары вместе, — это компромисс. Исследования постоянно подтверждают этот вывод.
Почему любовь не решает все
Психологи определяют любовь как эмоцию. Как и все эмоции, любовь колеблется в зависимости от стресса, сна, здоровья и множества других факторов, которые влияют на нашу повседневную жизнь. Таким образом, вы можете глубоко любить партнера и при этом раздражаться, злиться или расстраиваться на него. Любовь не защитит вас от конфликтов и не решит ваши разногласия, отметил психолог.
Даже самые счастливые пары спорят и переживают трудные моменты, независимо от того, сколько любви они чувствуют друг к другу. Разница в том, что крепкие пары знают: любовь не решает все, но компромисс — да.
Компромисс как основа связи
Треверс подчеркнул, что компромисс работает только тогда, когда он основан на сильном чувстве «мы». Исследования показывают, что пары, которые описывают свои конфликты с использованием «мы» (мы решили, мы поговорили, мы нашли решение), чувствуют больше связи и удовлетворения после разногласий. Когда оба партнера видят компромисс как совместное усилие, а не как проигрыш, это укрепляет их связь.
Компромисс не всегда имеет романтический вид. Иногда это значит согласиться посмотреть фильм, который вы сами никогда бы не выбрали. В другой раз — это значит выслушать партнера, который выливает свои эмоции, удерживаясь от желания немедленно предложить решение. В моем собственном браке я понял, что отношения редко требуют огромных жертв. Вместо этого вам предстоит выбирать, готовы ли вы встретить партнера на полпути, поделился эксперт.
Он уверен, что главное — чтобы каждого услышали и уважали, и никто не чувствовал, что должен «выиграть» или «быть правым». Когда вы постоянно учитываете потребности друг друга, вы строите то, чего любовь сама по себе редко достигает: надежность.